How to Swallow Pills Easily...


...without gagging or getting them stuck in your mouth.



Kadang-kadang rasa nak marah jer bila ada di kalangan saudara mara mahupun rakan2 yang bila sakit dan perlu makan ubat berbentuk pil, mengelak tak nak makan ubat dengan alasan besar sangat pil dan macam2 alasan lagi. Semalam anak saudara kak long yg dah berumur 20 tahun masih ragu2 nak menelan ubat ..sanggup tahan demam dia ...hishhh rasa naik angin bila menasihat orang2 yang ada masalah macam ini..ehehehe. Ada ke dia kemam ubat tu dalam mulut bersama2 air yang dia minum dan tidak terus telan. Memang akan cair ler pil tu dan akan menambahkan rasa pahit di lidah.

Pagi ini, Kak long google dan di bawah ini adalah salah satu artikel yang kak long rasa dapat memberikan sedikit maklumat dan tips tentang masalah untuk menelan ubat berbentuk pil.

You don't have to suffer from "Phagophobia", or "the fear of swallowing" to experience problems when you're trying to take pills. Even though some pills are small in size, others are not. Especially when it comes to tablets. Some tablets, such as Vitamin C and E, can be quite large in size. Prescription drugs aren't always small in size either. And they can be difficult to swallow.
But, relax, because you can learn how to swallow pills easily.

Sometimes, a person tenses up when they are attempting to take pills. This can actually cause the muscles of the neck and throat to tense up too. This can make it difficult to swallow even the smallest of pills. If this happens to you, before you attempt to take the prescription drugs or vitamins pills or tablets, stop. Take several deep breaths and relax your neck and throat muscles. Breathe in and breathe out deeply until you feel calm again.

Read more...

Click this link for more info


Tips :

*Breathe deeply and relax before you take a pill or tablet.
Tarik nafas dan relaks yer...anggap jer pil tu macam coklat M&M

*Take a drink of water before you place the pill on your tongue.

Jangan ler minum sampai satu jug..tapi pil tak jugak masuk ke mulut. Letak ubat di lidah dan terus minum. Ubat akan masuk bersama2 air yang anda minum

*Tossing pills in the back of your throat can cause a gag reflex.

Jangan campak pil ke tekak..nanti tersekat pulak nafas...huhuhu


Haaa...anda yang sedang membaca ..awak laa ..siapa lagi? Heheheh.. ada masalah seperti anak saudara kak long juga yer...relaks ok..Ini lagi satu tips kalau pil yang nak ditelan besar sangat( walaupun mungkin awak jer yang rasa pil tu besar) Jangan susah hati.


*kalau besar sangat pil tu, belah dua supaya pil itu tak susah nak di telan.


Bagaimana melatih kanak-kanak menelan pil?
Sila klik di sini

Comments

Anonymous said…
Salam sayang buat kak long. Dah lama bebenor x bertandang kat sini. Bz thp gaban la ni.Hehehe
Takut telan ubat?????? Sy la salah seorg yg susah nak telan ubat terutama pil. Nak telan satu biji pil, x kira la besau ke,kecil ke, minum dua gelas air blm tentu masuk dlm tekak . Akhirnya selamat masuk dlm tong sampah . Masa pregnant dolu, berplastik2 ubat yg doktor bg sy campak buang,x pernah telan walau sebiji. Masa dlm pantang lg la, bila mak x nampak sy tuang semua ubat dlm sinki. x blh nak telan,pahit gilerrr. Sampai la skrg ni, klu sakit sy lbh prefer tido dr gi klinik . Kdg2 suami naik angin dgn kedegilan sy ni. Tp alhamdulillah...... setiap kali bgn dr tido,'tinggg' sakit sy beransur hilang . Magic kan. Nasib baik anak2 x menurun mak dia sbb depa suka sgt telan ubat w/pun x sakit.Kdg2 jenuh bertahan .
Saturday, November 22, 2008
Juezura said…
Ila..huhuhu ingatkan dah lupa kat k.long ni..ehehe. Wahh wahh Ila pun sama jugak takut nak makan ubat yer..aduhai :)
Saturday, November 22, 2008
Tie said…
Hi hi...lama tak dtg sini. Kak tie balik klate minggu lepas.

Pasal telan pil tu, biasa orang yang takut ni susah nak ajar. Dah kena marah baru boleh telan pil!!! hi hi..
Sunday, November 23, 2008
Juezura said…
Kak Tie-->eheheh kak tie pun sama ek takut makan ubat :-)
Sunday, November 23, 2008
Post a Comment

Popular posts from this blog

Jangan Bazirkan Wang Nak Pikat Lelaki

Image
Hari ini kak long sekadar mahu berkongsi cerita di bawah ini yang kak long petik dari ruangan Dicelah-celah kehidupan di surat kabar Mingguan Malaysia. Ini adalah cerita seorang wanita yang kecewa tetapi telah berbahagia dengan hidupnya sekarang. ``Katanya dia mempunyai banyak pengalaman pahit semata-mata kerana ingin memenuhi hasratnya berkahwin dan mempunyai anak seperti yang dikehendaki oleh ibunya. Tetapi hasrat saya tidak kesampaian. ``Kira-kira 25 tahun lalu memang sukar mencara suami setaraf, begitu juga zaman ini. Malah zaman ini lebih teruk lagi. Yang lulus U tak semestinya dapat suami yang sama-sama lulus U. Nasib baik kalau dapat lulusan diploma, jadi kalau setakat ada kerja tetap itu sudah memadailah. Begitulah dengan nasib saya. ``Setelah sekian lama mencari saya masih gagal, akhirnya bertemu seorang lelaki lulusan diploma bekerja dengan swasta. Persahabatan kami mulanya berjalan baik, tapi selepas tiga bulan saya dapat tahu dia bukanlah lulusan diploma seperti didakwa, c...
Read more

Hari ini...

Image
...ada 2 rasa jer !!! marah dan sakit hati. At times, the challenges of working in a customer service based department are so unbearable. I almost lost my temper this morning and I hate it. Tomorrow is the convocation day and only today she came to the university to clarify this missing book matter with us. It is unbelievable when she told me that she did not get even one reminder letter from us. As usual, the customer does not want to admit her fault and instead she was trying to blaming us. At last, I told her to leave and I will settle the matter with the record office personnel. I do not want to argue since all my suggestions and explanations to get her to pay for the book was ignored. Normally, I will explain and suggest few ways to the users in order for them to settle this matter but today, my mind was so numbed and i was so angry with her attitude. Rasa nak ketuk2 jer ...arghhhhh!!! Is customer always right? For the rest of t...
Read more

Bermulanya Kisah Blog Ini

Image
Setelah dikhabarkan oleh Ku Ina bahawasanya kak long telah di tag, maka kena jugalah bercerita bagaimana kenal dan seterusnya terjebak dalam dunia blog ini. Saya bukan seorang blogger yang aktif berblogging. Tak mampu nak ziarah semua blog setiap hari sebab tuntutan kerja dan sesekali kalau rajin hantar cerita dari rumah guna 3G....yep..saya tak ada broadband, tak ada streamyx dan dah lama tak jadi ahli tm net. Beberapa tahun yang sudah, kalau anda lihat entri pertama saya pada tahun berapa ek..eheheh saya sendiri dah lupa, saya berkenalan dengan seorang kawan siber dan dia ada blog dia sendiri. Terus terang saya katakan pada masa itu saya tak tahupun pasal blog. Kami berkawan baik dan akhinya saya tertarik untuk berkongsi cerita tentang kami dan tentang apa yang berlaku dalam kehidupan seharian. Setelah beberapa lama berkawan, akhirnya saya memutuskan hubungan kerana saya dapati dia tidak jujur sepenuhnya tentang siapa diri dia yang sebenarnya. Jangan cari cerita saya dan dia dalam ...
Read more