Kolestrol tinggi?
Sekarang ni jangan kata orang yg lebih berat badan @ gemuk aje yang boleh ada kolestrol tinggi dalam darah malah orang yang kelihatan sihat dan langsingpun boleh kena. Pemeriksaan darah tahun2 sebelum ni tak ada tanda2 kolestrol jahat tu ada dalam darah, tapi awal bulan ni doktor menasihatkan mak kak long supaya mengawal pemakanan. Elakkan makanan laut, sayur-sayuran berasaskan kacang, makanan dalam tin dan minyak. Minyak yang paling elok sekali untuk mengawal kolestrol jahat ini adalah minyak zaitun tapi cuba anda perhatikan harga minyak zaitun di kedai2 ataupun di supermarket berdekatan. Harga dia sikit punyer tinggi. Dengan keadaan ekonomi sekarang ini, mungkin agak payah untuk menukar minyak masak kita kepada minyak zaitun. Jadi apa yang boleh kita lakukan? Kurangkan makanan bergoreng, jangan makan kuning telur, jangan makan makanan berlemak seperti kek terlalu banyak dan kerap. Kalau sikit2 tu okeylah, boleh makan nanti kempunan pulakkan? ehehehhe tapi awas jangan terlalu kerap ...